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一年一度的高考于昨天落下帷幕
* 来源 :http://www.psp2.com.cn * 作者 : * 发表时间 : 2018-08-26 09:30

每场考试总是有人欢喜有人忧。发挥欠佳的考生会出现轻度悲观情绪,不与人交流,部分考生悔恨自己平时努力不够,心里愧疚,觉得对不起家人等。

此外,还有部分考生出现焦虑、空虚迷惘的心理状态,考试结束好像一下子失去了奋斗的目标,做什么事情都“提不起劲儿”。

心理咨询师 张怀礼:“积极的行动起来,马上要面临志愿选择,选择一个跟自己的客观情况,跟自己的学业水平相对应的专业,自己比较喜欢的社会有需求的专业,我想比考上一个好的学校处于一个同等重要的地位。”

都说十年寒窗苦,对于高考考生而言,高考的结束,苦读的日子终于暂时画上了句号。长时间的精神高度紧张,各种压力在考后一下子突然释放,走出考场的考生如何面对考后生活不容忽视。

心理咨询师 张怀礼:“对于在这次考试中有失误的的情况,我们家长要包容和理解,不能责备孩子,埋怨孩子,以免孩子承受不了这种打击。可以带孩子出去走一走,到外面去做一段短期的旅游,把神经从紧张状态到平静状态有一个过渡时期。”

一年一度的高考于昨天落下帷幕,寒窗苦读多年的考生们终于“解放”了。从高强度的复习备考和考场“拼杀”到充分享受闲暇自由时光,稍稍把握不好,巨大的落差会导致“考后综合症”出现。专家提醒考生,要科学合理地规划考后生活,放松身心的同时切勿放纵自己。

心理咨询师张怀礼:“从行为方面管理好自己,主要是考的好的可能整天唱歌、喝酒、出去交朋友,参加社会活动,这一定要有所节制,不能乐极生悲。”